Double Peace :)

ここ数日、変則的な予定で
消費カロリーも摂取カロリーもいつもより多い。


普段は、食事制限がある非DV親と基本的に
同じ物を食べてるから、自動的にカロリーも
少ないものになるし、あっさりした食事が
多い毎日を過ごしてるんやけど、

この数日は別の物を食べる食事が多くて

やっぱり普段は非DV親の前で
非DV親が食べられない物を食べるのは
非DV親を傷つけたり不快な思いを
させる気がしてなかなかできない分

ラーメンとか揚げ物とか
ちょっとこってりした系統の物も
結構食べてしまってる(^_^;)


活動量計を身に着けてるから
消費カロリーを見て
「今日はいつもより消費カロリー多いから
ここまでは食べても大丈夫そうかな」とか

ある程度の計算はしながら食べたけど、

それでも普段からしたら
食欲が爆発してる(+¯&¯+)


普段なかなか食べられない物を食べられて
味わって食べるごとに有り難さも感じたし、

少し心が元気になった気がするのは
本当に良かった。



明日からまた普段の生活リズムに戻るから

僕が仕事の合間にたまにアイスとか食べるのと
非DV親の補食と楽しみの一環として一緒に
スイーツとかを食べる以外の食事は

非DV親の食事制限に合わせた
あっさりしたメニューになるし、

消費カロリーに対して摂取カロリーが
上回ることはまずないと思う。


他でストレスが溜まることが多いから
あんまり無理なダイエットはせずに
緩く頑張る程度にするつもりやけど、

今月の間には少し痩せたいなとo(｀ω´ )o


次にニコと会える時までに
少しでも自分を磨いて

やっぱり見た目も世の中大事やろうから
前より良くなったなと思ってもらいたい。


こういう言い方は失礼になるかもしれんけど、

性別や年齢関係なく、顔つきが整ってて
容姿に恵まれてても幸せやない人もいれば

容姿はずば抜けてかっこいいとか
可愛いというほどではなくても

自分の長所の伸ばし方を知ってる人や
ここぞという時にそこに飛び込む勇気がある人、
これだけは負けないという何かを持ってる人などは

人生を楽しめやすいし
夢なども叶えて生きやすい気がする。


ニコに似てるとよく言われて
最近は自分の容姿を前より好きになれたけど、

ニコがそういう人を好きかどうかは分からない。


自分の容姿に特別強いコンプレックスが
あるとかはなさそうやけど、

ニコと似てると言われるからといって
何も努力しなくてもニコが僕を
好きになってくれるとは限らないし

(似てる人ってことで親近感を持たれたり
日々の中でその人が記憶に残りやすい
というのはすごく幸運やと思う)

自分の個性や良さは活かしつつ
僕らしい自分の磨き方や
目指していく方向性はちゃんと考えて
コツコツでも努力していきたい。

＊＊

心の病気もきついけど、
慢性的な睡眠不足もきつい。


昨日もそうやったけど、

夜中に何かでたまたま起きたDV親が
その後眠れないと奇声をあげたり
舌打ちしたり不機嫌をばらまいて威嚇するから

その後僕は全く眠れない｡｡


何も悪いこともしてないのに
何でこうやって当たり散らされて
不機嫌を受け止める役割ばっかり
しないといけないのかも疑問でしかないし、

特に夏の間は常に親の気配が伝わる所で
いつも寝てるから(クーラーの風は確かに
来るから有り難いけど)、とにかく一切の音や
気配を消して寝ないといけないという
プレッシャーも日々すごく大きい。


どんなに寝不足でもそれは見せられない。

それだけ不機嫌に当たってたら
僕が寝不足やというのは
DV親も分かってるはず。


それでも体調が悪くなれば
自己管理が悪いとまた罵られるし
そもそも体調が悪いなんて
口に出せる雰囲気ではない。


そういうのもしんどいなと思う。


でも、変則的なスケジュールの時は
仕事面では負担が少なくても
それ以外のまた別の面では神経使うから、

とりあえずこの週末から数日の
気を遣う予定が無事に終わってホッとした。


明日からはまたダイエット飯＋
たまに洋食とご褒美スイーツかな(^_^;)